新闻中心 /News
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27 2024-07
江南·体育(JN SPORTS)诠释陈照奎老师所说“练拳五十
江南·体育(JN SPORTS)诠释陈照奎老师所说“练拳五十病”(十)“练太极拳首要的就是立身中正,顶劲虚灵,气沉丹田,脚下有根。注意这些就不会有弯腰的毛病了。对于初学者或者体力不好的学员,建议架子放高一些,避免由于体...
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27 2024-07
江南·体育(JN SPORTS)正确练习太极拳 防止膝关节损
江南·体育(JN SPORTS)正确练习太极拳 防止膝关节损伤一、膝关节的正常生理运动膝关节的正常生理运动是纵向的屈伸运动。在太极拳运动中要避免重力放在膝关节上。转移重心时,要脚底用力,膝盖外撑,重力自然会转移到胯部,...
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27 2024-07
错练太极拳易造成“三伤”
错练太极拳易造成“三伤”众所周知,太极拳的好处是强身健体,具有延年益寿的作用,但是小编今天要提醒您的是错练太极拳不仅不能健身还伤身,下面就和学习啦小编一起来看看吧! 练太极拳讲究的是用意不用力,但绝对不是完全不用力,...
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27 2024-07
警惕!白练与瞎练太极拳是不会有回报的
警惕!白练与瞎练太极拳是不会有回报的真正的太极拳习练者,一定要把太极拳练出花样、练出情趣、练出品质、练出智慧来,只有这样,太极拳给予的回报才会超乎想象; 2001年9月,联合国大会在其通过的第55/282号决议中决定...
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27 2024-07
JN江南·体育太极拳损伤关节吗
JN江南·体育太极拳损伤关节吗通常情况下太极拳是不会损伤到关节的,在临床上这是一种比较轻柔的运动,不会造成关节部位的负担或者磨损,病人可以放心的锻炼。 建议病人在身体状况不良的情况下可以坚持打太极拳来提高机体的抵抗力...
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27 2024-07
JN江南·体育幽默笑话:滚犊子你把殡仪馆的火化车开家来干啥!
JN江南·体育幽默笑话:滚犊子你把殡仪馆的火化车开家来干啥!今天一早在公司上厕所,厕所门栓坏了,我只好拉着厕所门,这时来了个很急的哥们,直接拉我的门,没错,我正用力呢,他直接把老子拉出来了,卧槽,我都没擦就跟他干了起来...