新闻中心 /News
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03 2024-07
适合60岁以上的老奶奶练习的7种有效瑜伽姿势太神奇了
适合60岁以上的老奶奶练习的7种有效瑜伽姿势太神奇了瑜伽对于老年人来说是不可思议的,它可以帮助他们保持平衡,保持关节灵活,保持骨骼健康和肌肉质量,以及在见证身体衰老时学习如何应对自己的精神状态。 瑜伽非常适合专注,专...
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03 2024-07
张家口八旬老人练成瑜伽达人
张家口八旬老人练成瑜伽达人劈叉、倒立、将腿抬到脑后……这一系列高难度的动作,让年轻人来做也有一定难度,可是对于八旬老翁侯振山老人来说,都不算什么难事……清晨,在张家口宣化区公园里总能看到一位古稀老人做着优美的瑜伽动作,...
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03 2024-07
JN江南·体育年纪大了也可以活的精彩!这7个瑜伽姿势让你更年
JN江南·体育年纪大了也可以活的精彩!这7个瑜伽姿势让你更年轻瑜伽对于老年人效果也很好,瑜伽能帮助他们保持平衡,保持关节灵活,保持骨骼健康和肌肉质量,还能帮助他们在目睹身体衰老时学会如何应对心理状态。 瑜伽对集中注意...
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03 2024-07
赞公园瑜伽队
赞公园瑜伽队三角公园是通辽这个城市的一角,面积虽然不大,它可是附近中老年人的精神家园。夏天来到这里休闲娱乐的人们几乎把地皮盖上。一大清早就有两伙跳健身舞的,打羽毛球,练太极权的等等。最值得赞扬的是做瑜伽的。 做瑜伽队...
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03 2024-07
瑜伽动作 适合中老年人的瑜伽五式
瑜伽动作 适合中老年人的瑜伽五式将双腿轻盘起,开始瑜伽的冥想。可以选择散盘式:双脚交叉,放在双腿下方也可以选择半莲花式:一条腿放在另一条腿的上方。 这个姿势可以帮助我们修正脊柱,使脊柱变得柔软、挺拔,可以预防甚至治疗...
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03 2024-07
印度104岁老人练瑜伽超强技术令人惊叹!柔韧性比年轻人都好
印度104岁老人练瑜伽超强技术令人惊叹!柔韧性比年轻人都好在不少人的认知中,练习瑜伽的大多是年轻人。其实在瑜伽术的发源地印度,几乎所有人都在练瑜伽,不少老人也参与其中,还时不时展示一些特技JN江南·体育最新官网入口。比...