张家口八旬老人练成瑜伽达人劈叉、倒立、将腿抬到脑后……这一系列高难度的动作，让年轻人来做也有一定难度，可是对于八旬老翁侯振山老人来说，都不算什么难事……清晨，在张家口宣化区公园里总能看到一位古稀老人做着优美的瑜伽动作，引得晨练的居民驻足观看，他就是瑜伽达人侯振山。

　　今年84岁老人侯振山是宣化区一名退休工人JN江南·体育最新官网入口，家住建国街长春路社区，练习瑜伽已有30余年。30年前，老人因身体多病，听朋友说练习瑜伽可以强身健体，于是老人从新华书店购买了学习瑜伽的书籍在家中开始潜心研究练习。一开始倒立、劈叉、跏趺坐对侯振山来说太难了，他晚睡早起天天练习，每天汗水打湿衣服不知有多少次，要想熟练地掌握瑜伽技巧，每天无论是看书、吃饭都要随时随地地练习柔术。经过一段时间的艰苦练习老人掌握了瑜伽动作的一些技巧，基本功逐渐地扎实了。老人在掌握高难度瑜伽动作外，创建了“佛面朝天”“四龙戏珠”等难度极高的瑜伽动作。

　　练习瑜伽使老人身体强健，原来的病体一去不复返。前来找他学习瑜伽的居民络绎不绝，老人义务为她们教授。除练习瑜伽之外，老人还喜欢侍弄花鸟鱼虫，热心公益活动，陶冶自己的情操。健康积极乐观的生活方式让大家都乐于同他交往。

　　如今，社区成立申冬奥志愿者服务队，侯振山老人积极参与并成为一名志愿者，“希望有更多的市民加入瑜伽练习中，强健体魄，推动全民健身，祝愿北京张家口联合申冬奥成功。”侯振山说。（梁涛 宗春 王玮摄影报道）