新闻中心 /News
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20 2024-08
网传练瑜伽会伤脊柱 专家称运动过量都会伤身(图)
网传练瑜伽会伤脊柱 专家称运动过量都会伤身(图)只要有一张垫子,一块空地,想练习随时都可以……瑜伽因为“无门槛”,正在受到越来越多邕城市民的追捧。这其中,不乏一些老人。不过,最近微信朋友圈里出现了一篇瑜伽“坑人”不浅的...
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20 2024-08
JN江南·体育每天能坚持走路一万步的人恭喜了你会从中收获这几
JN江南·体育每天能坚持走路一万步的人恭喜了你会从中收获这几个好处随着生活条件的提高,出门就有各种交通工具可以乘坐,从而减少了步行的数量。加上如今很多的工作基本不需要花费多大的体力,只需要面对电脑就可以完成工作,虽说这...
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20 2024-08
瑜伽可以天天练吗?对身体有伤害吗?
瑜伽可以天天练吗?对身体有伤害吗?瑜伽是日常生活中一种有氧运动,如果是为了锻炼身体,瑜伽可以天天练,对身体一般没有伤害,尤其是对于初学者,更应该坚持天天练习瑜伽,可以起到一个循序渐进的作用。天天练习瑜伽还可以促进血液的...
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20 2024-08
JN江南·体育练瑜伽对身体好吗?
JN江南·体育练瑜伽对身体好吗?练瑜伽可以有效的帮助塑形,还可以让人更加的平静JN江南·体育。少能刺激内分泌系统,维持内分泌平衡,对内分泌的一些疾病如:糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。 对于肾虚这样的疾病,其实大家都知...
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20 2024-08
JN江南·体育官方网站科学健身贵在坚持
JN江南·体育官方网站科学健身贵在坚持巴黎奥运会刚刚结束,在奥运热潮还未降温的当下,不少人放下手机、走出空调房,到健身房健身,用运动释放压力,以汗水浇灌健康。其实,偶尔健身并不会带来立竿见影的效果,唯有日复一日地坚持,...
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19 2024-08
过度练习瑜伽有什么危害
过度练习瑜伽有什么危害本能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式,深受大家的喜爱JN江南·体育。练习过度瑜伽有什么危害呢? 不过,印度的一位外科医生却警告,瑜伽若练习不当,对膝盖的伤害极大,他已经为印度多位瑜伽...