新闻中心 /News
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29 2024-08
JN江南·体育官方网站大家期待的老年大学“双二十佳”评选揭晓
JN江南·体育官方网站大家期待的老年大学“双二十佳”评选揭晓了快来找您的老师……6月14日,首届武汉地区老年大学“最佳教师”“最佳学员”评选活动启动,为期8天的网络投票吸引200多万人次参与,经过评审组讨论,最终19所...
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29 2024-08
JN江南·体育适合中老年女性每天练习的8个瑜伽体式 瑜伽动作
JN江南·体育适合中老年女性每天练习的8个瑜伽体式 瑜伽动作女性,50岁以后,身体机能水平会直线下降,骨骼肌也相对较为脆弱,身体素质大大的下降,所以在选择运动方式的时候,建议是强度相对适中,运动量不要太大的练习。今天,...
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29 2024-08
JN江南·体育官方网站瑜伽的十大好处
JN江南·体育官方网站瑜伽的十大好处7、增加疾病抵抗力,瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 9、心智情绪的改善,由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生...
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29 2024-08
中老年怎么练习瑜伽?瑜伽教学分享之中老年户外瑜伽
中老年怎么练习瑜伽?瑜伽教学分享之中老年户外瑜伽中老年群体的教学基本是根据练习者自身的状况,和她们/他们所喜欢和倾向的练习方向而制定的教学计划。。瑜伽有很多具有挑战性的动作,我不会主动教给她们,除非练习者有一定基础或者...
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29 2024-08
通知:40岁以上中老年免费上瑜伽5天直播体验课不限基础!
通知:40岁以上中老年免费上瑜伽5天直播体验课不限基础!亚健康、改善身体体态(紧致塑性、美背美肩、瘦腰塑臀)、改变皮肤状态(美肤抗老)、还是想要丰富业余生活江南·体育(JN SPORTS)、提升精气神,亦或是对养生轻运...
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29 2024-08
JN江南·体育花样“老年课堂”激活社区银发力量
JN江南·体育花样“老年课堂”激活社区银发力量莫道桑榆晚,为霞尚满天。老年是人生的重要阶段,是仍然可以有作为、有进步、有快乐的人生时期。近年来,随着物质生活逐渐充盈,老年人对精神文化的需求也水涨船高。不少老年人抱着“活...