新闻中心 /News
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25 2024-07
练拳击的男性注意了长期练拳击有3个危害!
练拳击的男性注意了长期练拳击有3个危害!总所周知,现代城市人生活压力和工作压力较大,下班回家后忙于做饭菜带孩子,周六日想要好好休息睡个觉,但又要孝顺父母,生活真不容易。 健身对器材讲究较多,一般在家难以进行健身,缺少...
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25 2024-07
练太极拳产生副作用的三大原因
练太极拳产生副作用的三大原因太极拳之所以有别于其他拳派或一些体育项目而广受人们的喜爱,除了具有丰富的哲理、人文性质和技术特性外,更由于它在强身健体、祛病延年方面富有特殊功效。那么,为什么有些人练太极拳并未达到理想的健身...
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25 2024-07
JN江南·体育最新官网入口练习太极拳的好处及禁忌
JN江南·体育最新官网入口练习太极拳的好处及禁忌1、心脑血管:现在人们的生活压力很大,各种原因引起心脑血管堵塞,练太极拳可以促进身体的新陈代谢,疏通心脑血管,降低诱发心脑血管疾病的概率。2、肠胃:练太极拳,可以促进胃肠...
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25 2024-07
练太极拳的好处与坏处
适当练太极拳,有改善心肺功能、强健身体等好处,但如果锻炼不当,练太极拳可能出现肌肉劳损或其他坏处。 1、好处:适当练习太极拳,动作缓慢柔和,可调动全身多处肌肉,促进血液循环,增加机体代谢速度,可以改善心肺功能。同时适...
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25 2024-07
这些情况下不建议练太极不利健康还伤身体!
这些情况下不建议练太极不利健康还伤身体!许多老师在教学生时常常告诫,要刻苦多练,这本身无可非议,但不分清具体情况一味多练,往往适得其反,不但不利于健康,反而有伤身体。 太极拳初习时要求按规矩练习,举手投足力求合规矩,...
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25 2024-07
练太极拳产生副作用的4大原因
练太极拳产生副作用的4大原因所谓伤力,是指运动过量、过猛,或不均衡等状态所产生的伤害或引起的疾病。如依惯例,练拳之前须先热身,进行一些必要的单式操练或练习,使肢体筋骨活动开,这样就可避免在练拳时因动作高低快慢变化而造成...