新闻中心 /News
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11 2024-08
JN江南·体育瑜伽要忍受三个时期:疼痛、适应、享受期
JN江南·体育瑜伽要忍受三个时期:疼痛、适应、享受期瑜伽,一种深层的身心疗法,为我们提供了一个强化身体、平静内心、实现自我觉醒的道路。就像生活中的任何挑战一样, 人的身心每天都会接收到各种信息,积累一些精神和物质的垃...
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11 2024-08
江南·体育(JN SPORTS)「 瑜伽之路 」练瑜伽时这三
江南·体育(JN SPORTS)「 瑜伽之路 」练瑜伽时这三个特殊时期最为重要!!!作为源自古印度的健康哲学,瑜伽如今越来越受到女性的欢迎,除了塑身、美体之外,瑜伽还有极好的放松和理疗的功效。 当处于月经期时,应尽量...
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11 2024-08
练瑜伽的三个阶段
练瑜伽的三个阶段如果说可以将练瑜伽划分为3个时期:疼痛期、适应期、享受期。快来看看你处于哪时期?下面就来看看小编为大家带来的简单介绍吧! 调息时,感觉自己很难以静心专注。练习体式时,拉伸会给身体带来酸痛感。冥想放松时...
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11 2024-08
瑜伽人分级标准快来看看你处在哪一级?
瑜伽人分级标准快来看看你处在哪一级?推荐在孩子15岁之前给他看这套《漫画版变通》,因为读了《漫画版变通》的孩子会比同龄人更加的聪明! 推荐在孩子15岁之前给他看这套《漫画版变通》,因为读了《漫画版变通》的孩子会比同龄...
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11 2024-08
练瑜伽要注意什么?
练瑜伽要注意什么?1、饮食科学:基于瑜伽本身的特性,建议爱好者在练习前3小时内不要进食,尤其不要摄入辛辣、油腻、含咖啡因等食物,饮食总体要清淡。建议练习完毕后1小时左右进食会比较好,对身体健康好处不少。 2、心态平和...
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11 2024-08
JN江南·体育最新官网入口辽宁健身瑜伽调查报告 练习者阴盛阳
JN江南·体育最新官网入口辽宁健身瑜伽调查报告 练习者阴盛阳衰男性不超4%说到瑜伽,很多人还不知道这个运动项目也有竞技比赛。其实,健身瑜伽已经是国家体育总局的正式推广项目,还有专门的赛事体系。上周末,“农夫山泉杯”20...