新闻中心 /News
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18 2024-08
练瑜伽坏处 注意以下四点练瑜伽就没有坏处了
练瑜伽坏处 注意以下四点练瑜伽就没有坏处了1、练习冥想:冥想是种意识状态。当你练习冥想时,要尽量让自己内心安静下来,把精神集中在体内。冥想可以有效的舒缓紧张的肌肉和神经,恢复你的能量。通过练习冥想,可以提高精神注意力,...
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18 2024-08
JN江南·体育最新官网入口每周质量报告]瑜伽之伤(20121
JN江南·体育最新官网入口每周质量报告]瑜伽之伤(20121118)央视网消息:共同打造高质量的生活,欢迎收看《每周质量报告》。现在各种健身运动是越来越盛行了,瑜伽就是其中一种,在很多人的印象中瑜伽是一种优雅、安全、锻...
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18 2024-08
练习不当 小心“瑜伽病”缠身
练习不当 小心“瑜伽病”缠身瑜伽作为一种方兴未艾的时尚运动,近年来一直备受追捧,但一些人对练习瑜伽的认识不够全面,造成了很多问题,甚至有专家提出了“瑜伽病”的说法。 王欣,一个活动开朗、身体健康的女孩,一年前为了让体...
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18 2024-08
江南·体育(JN SPORTS)练瑜伽致腰椎间盘突出 专家提
江南·体育(JN SPORTS)练瑜伽致腰椎间盘突出 专家提醒需量力而行合理锻炼新华社杭州3月26日电(记者 黄筱)“三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。”当前正值健身达人们的减脂塑形锻炼高峰,不少人选择瑜伽这种运动方式。...
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18 2024-08
瑜伽的好处和坏处都有哪些?
瑜伽的好处和坏处都有哪些?我平时下班之后是没有事情做的,最近这段时间发自己是变胖了很多,看见人家都在做瑜伽的,我联系一段时间之后感觉腰部疼痛,有什么利弊呢? 瑜伽,这是一种比较健康的室内运动,主要的是适合一些女性练习...
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18 2024-08
练瑜伽有什么好处会伤身体吗?
练瑜伽有什么好处会伤身体吗?瑜伽的益处包括促进血液循环、增强体质和柔韧性、缓解压力、增强自信、加强呼吸管理、减肥、塑形、美容、增强抗病能力、改善视力和听力等。瑜伽是一种有益的运动。学习瑜伽可以有益于自己的身体,拥有好的...