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新闻中心 /News 
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28 2024-08
退休老干部活动室里有群练瑜伽的潮奶奶
退休老干部活动室里有群练瑜伽的潮奶奶猫式、犁式、金鸡独立式、骆驼式、鸽式、三角侧展式……对身体的协调性和柔软度要求较高的瑜伽动作不再是年轻人的专利，在草阳社区，十几名老年人也征服了瑜伽，很多年轻人都无法完成的高难度瑜伽...
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28 2024-08
中山市首届瑜伽公开赛报名开始啦！小榄的可以在这里报名！
中山市首届瑜伽公开赛报名开始啦！小榄的可以在这里报名！心灵之光养生瑜伽、韵雅瑜伽、英伦花园会所瑜伽、正一瑜伽、优美瑜伽、德利信健身连锁、阿蒂娜东方舞、健康猫瑜伽馆、境逸瑜伽、依禅瑜伽、禅心瑜伽、蓝艺舞蹈健身中心、恋瑜伽...
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28 2024-08
JN江南·体育为什么骑行爱好者需要瑜伽？这种组合有何魔力？
JN江南·体育为什么骑行爱好者需要瑜伽？这种组合有何魔力？作为两种受欢迎的运动方式，骑行和瑜伽各自具有独特的优势。骑行能够锻炼心肺功能和下肢肌肉，而瑜伽则有助于提高身体柔韧性、平衡力和内在平静。结合这两种运动，你可以在...
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28 2024-08
传统瑜伽体式——《三角式》精准提高瑜伽练习技巧塑形完美身材
传统瑜伽体式——《三角式》精准提高瑜伽练习技巧塑形完美身材hello，大家好，今天我们还是练习传统瑜伽体式——《三角式》，想要提高和精进的同学今天是一个不错的机会，我们一起练练吧。有请助教老师做动作示范。 首先我们来...
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28 2024-08
JN江南·体育最新官网入口帮你进一步了解瑜伽体式三角式 瑜伽
JN江南·体育最新官网入口帮你进一步了解瑜伽体式三角式 瑜伽练习不知道双脚的距离怎么放，手不知道放在哪里，后方脚的内扣角度，前方脚的角度......侧屈时，前侧腿压力大，后侧腿踩不住......脊柱没有办法等长延展，身...
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28 2024-08
每天坚持练习瑜伽三角式一个多月了身体都发生了哪些变化呢？
每天坚持练习瑜伽三角式一个多月了身体都发生了哪些变化呢？三角式是一个非常重要的基础站立体式，是双脚左右分开的站姿体式的典型代表。像树术、战二、侧角伸展、侧角扭转、半月等等，都可以向三角式的细节和要点上去靠，我个人甚至觉...
