新闻中心 /News
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08 2024-07
健身的好处与坏处
健身的好处与坏处1.提高机体免疫力:健身可以有效地促进机体的新陈代谢,还可以加速机体血液循环,因此可以提高机体的免疫力。 1.肌肉拉伤:健身不当或者健身前没有进行热身,可能会导致肌肉拉伤,如果出现了肌肉拉伤可以通过针...
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08 2024-07
JN江南·体育官方网站健身房锻炼的好处
JN江南·体育官方网站健身房锻炼的好处回顾一下,去健身房锻炼身体(其实主要是练习瑜伽)已两月有余。不过今天才第一次在健身房浴室洗澡,边洗澡边觉得好处还蛮多的啦,小小的得意和满足了下。 首先,最大的好处肯定是锻炼身体带...
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08 2024-07
JN江南·体育德州夏津县:“瑜”悦居民身心 “伽”速社区美丽
JN江南·体育德州夏津县:“瑜”悦居民身心 “伽”速社区美丽_大众网“两手臂伸直,放在身体两侧,与身体成45,掌心向上。调整呼吸,头摆正,脖子延伸,全身放松。”7月3日,在夏津县金都社区的舞蹈活动室,瑜伽老师张慧霞正在...
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08 2024-07
JN江南·体育最新官网入口瑜伽教程(一节课的主题)
JN江南·体育最新官网入口瑜伽教程(一节课的主题)一节瑜伽课的主题 [图片] 从闻风老师的博客上学到的 运用到了昨天的课上 反响很不错 值得一试。 这个序列适合已经练习瑜伽有一段时间的习练者 如果是初学者则需要...
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08 2024-07
理疗瑜伽主题理疗课程设计pptx
理疗瑜伽主题理疗课程设计pptx瑜伽起源于古印度,已有几千年的历史。它最初是一种修行方式江南·体育(JN SPORTS),旨在达到身体、心灵和意识的和谐统一。 瑜伽被广泛应用于身心健康、压力管理和身体康复等领域。它可...
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07 2024-07
从运动健身开始开启健康新生活
从运动健身开始开启健康新生活随着现代生活节奏的加快,越来越多的人开始意识到健康的重要性。在这个信息爆炸的时代,我们不仅要追求物质上的丰富,更要关注身心的健康。而运动健身,正是我们迈向健康新生活的第一步。 运动健身不仅...