新闻中心 /News
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18 2024-05
坚持练瑜伽有5大好处知道的人其实很少
坚持练瑜伽有5大好处知道的人其实很少物欲横流的社会,人们快节奏的生活,让自己每天都是烟雾迷蒙的状态,人做事生活,最重要的就是心境,一颗被日复一日重复麻木的心,便会失去活力,失去自我。还好有瑜伽健康的安定剂。 练习瑜伽...
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18 2024-05
练习练瑜伽好处
练习练瑜伽好处1、练习瑜伽主要就是促进身心的健康,促进幸福感的增强,同时也可以让人有一定的精力充沛,容光焕发的情况。也可以缓解自己紧张的压力,保证心情的舒畅。2、同时练习瑜伽也可以培养气质,可以有效的提升个人的魅力,可...
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18 2024-05
练习瑜伽的益处有哪些
练习瑜伽的益处有哪些双腿交叉而坐,上半身往前倾展--这个姿势对于没练过瑜伽的人也是简单易做的,很适合在睡前练习。这个姿势伸展大腿和臀部,让整个身体放松起来。 这是瑜伽班采用的典型休息姿势,对于缓解精神紧张和身体疲劳非...
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17 2024-05
JN江南·体育官方网站一周课程不重样 宁波首家社区青年达人夜
JN江南·体育官方网站一周课程不重样 宁波首家社区青年达人夜校上线“水彩画是用水调和透明颜料作画的一种绘画方法,水分的使用和掌握非常重要。”4月22日晚,鄞州区钟公庙街道金色水岸社区青年达人夜校正在如火如荼开展。授课的...
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17 2024-05
宁波哪个瑜伽培训班正规
宁波哪个瑜伽培训班正规呼气,吸气,伸展,压缩,生命在一呼一吸间平衡,为了自己身体健康,坚持一项运动是值得的,小编特意挑选了咱们宁波几家师资力量卓越的瑜伽培训机构,希望在新的一年,您与美丽相约,与健康相伴。 东方祥云瑜...
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17 2024-05
瑜伽可能是一种潜在的避免痴呆与其他年龄相关的精神衰退的方式
有一个小规模的研究把瑜伽和另一种非常常见的日常轻度运动相比较:走路。研究结束时,那些做瑜伽的人比步行组的人焦虑程度更低,情绪改善更大。 在为期12周的研究中,两组人要么走路要么做瑜伽,每周3次,每次1小时。在研究结束...