新闻中心 /News
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23 2024-08
办公室瑜伽1-9
办公室瑜伽1-9办公室瑜伽 每次二遍到四边, 伴随均匀用力, 自然呼吸。 1、 头部运动: 头部向下用力低头, 向上仰头, 向左、 向右摆头,再顺时针逆时针各转一圈。 2、 腰部运动: 左转腰部, 两臂前后分开, 用力...
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23 2024-08
时至清明山东各地开展多种纪念活动缅怀英烈
时至清明山东各地开展多种纪念活动缅怀英烈5月14日,省政协召开2024年第二次月度协商会,围绕“持续打造一流营商环境”协商议政。省政协主席葛慧君主持并讲话。 “国色坊”牡丹籽油、“尧舜牡丹”牡丹籽油、“国花蕊”牡丹花...
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23 2024-08
两组简单的办公室瑜伽动作
今天,我们将为大家介绍两组简单的办公室瑜伽动作,帮助大家在工作之余进行瑜伽练习,达到瘦身和放松的目的。在开始练习之前,请大家确保办公室的环境安全,避免受伤。 4. 注意控制好我们的呼吸,注意屏息,缓缓地抬起我们的头部...
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23 2024-08
【精彩瞬间】《2019年办公室健身瑜伽操
【精彩瞬间】《2019年办公室健身瑜伽操本次大赛是由国家体育总局社会体育指导中心主办,全国健身瑜伽指导委员会、江苏健和文化体育产业发展有限公司、南京育仁瑜伽学院共同承办。集体项目前3名运动队的获奖作品将被全国健身瑜伽指...
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23 2024-08
江南·体育(JN SPORTS)办公室养生
江南·体育(JN SPORTS)办公室养生“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,作好了养生我们的生活质量才更好。如何进行运动养生呢?下面...
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23 2024-08
网易健康工间操第9期:放松紧缩的小腿肌肉
网易健康工间操第9期:放松紧缩的小腿肌肉上班一族整天坐在办公室里面,根本没有时间做运动。很多白领都在为自己的小粗腿、水桶腰而苦恼!为此我们推出《网易健康工间操》栏目,每天为大家推荐一个办公室运动小方法,让我们一起健康办...