新闻中心 /News
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27 2024-08
普拉提教练就业问题:教普拉提在大健身房还是小工作室比较好?
普拉提教练就业问题:教普拉提在大健身房还是小工作室比较好?现在,普拉提成为一个热门的行业,按照统计,普拉提教练的收入是普通教练的1.3倍-2倍,而且普拉提可以是终身职业,受年龄影响比较小,所以很多人,甚至白领都想转行成...
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27 2024-08
普拉提的危害是什么
普拉提的危害是什么普拉提是一种有氧运动,可以提高躯干控制能力的运动。普拉提的危害有韧带拉伤、肌肉酸痛、腹部不适等。 如果患者在做普拉提前,没有做拉伸运动,在做一些高难度动作时,容易拉伤韧带。建议患者用毛巾包裹冰块,冰...
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27 2024-08
普拉提减脂是不是骗局?从减脂原理分析给出答案
普拉提减脂是不是骗局?从减脂原理分析给出答案很多人嘴上说着减脂,但是却把关注点放在体重上,不可否认,减脂成功体重可能会下降,但是体重下降却不一定是脂肪减少! 要做到减脂而非减重,需要从三大供能系统:1磷酸原系统(也叫...
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27 2024-08
普拉提混搭风打造多元化健身新风尚!
普拉提混搭风打造多元化健身新风尚!普拉提与其他运动相结合,可以达到更好的综合健身效果。以下是一些建议,以帮助您实现普拉提与其他运动的最佳结合: 例如,您可以在进行有氧运动前进行普拉提的热身,以提高肌肉的柔韧性和稳定性...
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27 2024-08
默瀚导师亮相2019 Evolution亚洲瑜伽大会!早鸟价
默瀚导师亮相2019 Evolution亚洲瑜伽大会!早鸟价倒计时3天!文末新福利来啦!“当你把优秀的老师和专注的瑜伽士结合起来,结果将永远是鼓舞人心的,永远是。这是一种力量,当一个充满活力的大型社在四天的强大旅程中走...
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27 2024-08
JN江南·体育阿姨热爱健身运动虽然年过四十年轻状态才是最大的
JN江南·体育阿姨热爱健身运动虽然年过四十年轻状态才是最大的优点对于绝大多数人的女性朋友来说,如果生完孩子就会出现对自己身材管理的松懈,而是把自己的主要精力放在孩子和家庭上面。这样就会导致身体衰老的速度越来越快,黄脸婆...