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新闻中心 /News 
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21 2024-11
气血虚的人适合什么锻炼？北京劲松中西医结合医院中医科
气血虚的人适合什么锻炼？北京劲松中西医结合医院中医科对于气血虚的人来说，选择合适的运动方式至关重要，因为他们需要既能促进气血运行，又不会过于太过劳累的运动。以下是北京劲松中西医结合医院正规健康科普的建议，仅供参考。 ...
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21 2024-11
女人坚持练瑜伽的好处调节身心舒缓疲劳有奇效
女人坚持练瑜伽的好处调节身心舒缓疲劳有奇效瑜伽属于一种备受各种年龄层次的朋友们喜欢的一种运动方式，这项运动的幅度并不大，但是可以很好的锻炼到我们身体的各个部位，因此具有不错的养生效果。那么，对于女性朋友而言，经常练习瑜...
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21 2024-11
JN江南·体育最新官网入口工作忙碌女性瑜伽并非必选之路
JN江南·体育最新官网入口工作忙碌女性瑜伽并非必选之路从益处方面看，练瑜伽能改善身体健康，如通过猫伸展式等体式缓解肩颈、腰背不适，预防颈椎病等疾病；还可减轻心理压力，借助呼吸和冥想放松身心、改善情绪、提升专注力；同时提...
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21 2024-11
JN江南·体育最新官网入口减龄新风潮：短发真的能让你看起来更
JN江南·体育最新官网入口减龄新风潮：短发真的能让你看起来更年轻吗？你有没有注意到，社交平台上不断涌现出许多“减龄短发”的潮流？许多人纷纷换上短发，发型的变化竟然让他们看起来如同年轻了十岁！尤其是当我们看到那些阿姨们在...
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21 2024-11
JN江南·体育官方网站女人长期练瑜伽的好处
JN江南·体育官方网站女人长期练瑜伽的好处长期练习瑜伽可以帮助女性身体柔软度的提高。瑜伽注重拉伸、扭转等动作，特别是对于腰、腿部分肌肉的拉伸，使肌肉变得柔软，减少晨僵问题的发生。 瑜伽动作的过程中需要用身体的各个部位...
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21 2024-11
79岁奶奶坚持健身19年：做过三次手术后更珍惜健康 健身已经
79岁奶奶坚持健身19年：做过三次手术后更珍惜健康 健身已经成为生活的一部分近日，一位79岁的白发奶奶坚持健身19年在网上走红。9月16日，北京青年报记者了解到，当事人白女士79岁，今年是她坚持健身的第19年。在此之前...
