新闻中心 /News
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26 2024-07
JN江南·体育最新官网入口【太极拳理论】练太极拳者易犯的十大
JN江南·体育最新官网入口【太极拳理论】练太极拳者易犯的十大弊病在多年练拳及教拳过程中,笔者发现大多数练拳者尤其是初学者普遍存在诸多弊病。根据自己多年的经验及体会,在此加以总结并给出各种弊病的病因及防治方法,希望对太极...
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26 2024-07
太极拳的好处和坏处
太极拳的好处和坏处现代人随着生活压力逐渐增大,生活节奏日益加快,很多人都在寻找适合自己的健身方法。太极拳作为一种武术运动,同时也是一种健身运动,在中国有着悠久的历史。太极拳既可以防身,又能强身,因而深受大家的喜爱。但究...
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26 2024-07
太极拳副作用
太极拳副作用1、伤气:伤气主要有两种现象:一是心态不宁,运动量过大江南·体育(JN SPORTS)、过猛、过急,练完后气喘不止,气色不佳;二是用意太过,过分注重呼吸,式式要与呼吸配合,甚至要让“气”将动作“催”起来,结...
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25 2024-07
练习太极拳中常见的几种不好的弊端你知道多少!
练习太极拳中常见的几种不好的弊端你知道多少!僵硬。没有活动开来,身体过于僵直。打太极拳前手脚要活动开来,所以热身运动十分重要,可以压压腿,拉拉筋。不进行热身就开始打拳可能造成肌肉拉伤;韧带拉伤;关节受伤。严重的也可能对...
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25 2024-07
JN江南·体育练太极拳有什么危害
JN江南·体育练太极拳有什么危害太极拳讲究身体、呼吸和意念之间的相互配合,有些人在心烦气躁,或者呼吸还没调匀的情况下练习太极拳,会起到适得其反的作用,容易引发对身体的伤害和导致某些疾病。 太极拳,国家级非物质文化遗产...
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25 2024-07
错练太极容易造成的“三个伤害”一定要注意了!
错练太极容易造成的“三个伤害”一定要注意了!太极拳是门博大精深的学问,练习太极拳贵在领悟。掌握太极拳的拳理拳法有助于太极,太极拳的运动规律是有章法可循的,但是很多人由于多种原因导致很多错误,下面就了解一下,错练太极拳容...