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新闻中心 /News 
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09 2024-10
人到50岁最好的运动不再是跑步游泳也不是瑜伽太极
人到50岁最好的运动不再是跑步游泳也不是瑜伽太极自从退休后，刘阿姨就备受苦恼，别人忙着带娃、旅游，自己却好像对什么都没有兴趣，朋友们建议她去跳跳舞，她却说自己四肢不协调，跳不了。 女儿劝解到：“妈妈，你要选一个自己喜...
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09 2024-10
77岁老人苦练12年终成瑜伽达人
77岁老人苦练12年终成瑜伽达人都说瑜伽是年轻人所热衷的运动。而住在长丰路翡翠园小区岳景霞老人，却是个瑜伽达人。别看老人今年已经是77岁高龄了，但是老人身体十分柔软，做起下腰、上腿、劈腿等瑜伽动作来，可是手到擒来。 ...
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09 2024-10
中老年居家健身注意啥-新华网
中老年居家健身注意啥-新华网中老年群体居家健身如何做到科学、安全？专家提醒，要根据自身情况，选择合适的运动项目，循序渐进地进行锻炼，不能随意加大运动量和运动强度。在养成锻炼习惯的同时，要保持精神愉悦，注意合理膳食，远离...
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09 2024-10
JN江南·体育杭州：“瑜伽爷爷”惊呆小年轻
JN江南·体育杭州：“瑜伽爷爷”惊呆小年轻如今，瑜伽班的中老年学员们也开始渐入佳境，在“乐叔”的带领下，下半年他们还准备去参加市里的评级比赛。曾经想都不敢想的高难度瑜伽，现在也有不少退休老人可以信手拈来。临别之时，乐明...
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09 2024-10
JN江南·体育最新官网入口10月11日重阳节今年重阳节是“吉
JN江南·体育最新官网入口10月11日重阳节今年重阳节是“吉日”中老年4件事早做准备？今年的重阳节恰逢10月11日，星期五，虽然并非法定节假日，但依据农历甲辰年甲戌月戊申日（九月初九）的传统习俗与天文历法，这一天被赋予...
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09 2024-10
中老年人骨质疏松？医生：多吃这3种食物强壮骨骼腿脚更有力
中老年人骨质疏松？医生：多吃这3种食物强壮骨骼腿脚更有力在我们的日常生活中，很多中老年朋友对于骨质疏松这个话题颇为关注。伴随着年龄的增长，身体的多个系统正在逐渐发生变化，其中就包括骨骼。或许你曾听说过身边的人因为骨质疏...
