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新闻中心 /News 
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11 2024-10
英国小马自创高难度“瑜伽动作” 打滚挠痒画风搞笑
5月19日讯，英国汉普郡新森林，业余摄影师Steve Hogan拍到有趣的一幕。一只刚出生两天的小马驹为了缓解背部瘙痒，在草地上打滚左右摇摆，腿也在空中来回划动。几秒钟后，小马重新站起来，和妈妈会合。图片来源：视觉中国...
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11 2024-10
这些错误的瑜伽姿势你中招了吗？快来自测一下吧
这些错误的瑜伽姿势你中招了吗？快来自测一下吧很多人对瑜伽都有一个误解，那就是觉得只需摆个姿势，然后保持不动就算练了，但实际上这是大错特错。毕竟不管是瑜伽中的哪一种体式，只有做标准才算真的练了。而瑜伽体式这么多，也不可能...
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11 2024-10
十大常见错误瑜伽动作你中了几枪？
十大常见错误瑜伽动作你中了几枪？瑜伽体式可以帮助我们有效地拉伸和强健身体，并且达到身与心的平衡。然而，不当的练习方式不仅达不到应有的效果，反而有不适甚至损伤的风险。Keep君精选了10个大家平时最喜欢练习，却经常容易做...
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11 2024-10
JN江南·体育官方网站这12个最多人做错的瑜伽动作这样练才能
JN江南·体育官方网站这12个最多人做错的瑜伽动作这样练才能避免瑜伽伤害练瑜伽，很多伽人总会反馈自己练完之后，不是这不舒服，就是哪疼！像最常见的：练习支撑动作手腕痛、练习前屈动作腰痛、练习下蹲动作膝盖痛！ 而且很多伽...
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11 2024-10
JN江南·体育最新官网入口这十二个瑜伽动作做错了会影响健康
JN江南·体育最新官网入口这十二个瑜伽动作做错了会影响健康 瑜伽体式上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽...
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11 2024-10
4个常见瑜伽错误动作
4个常见瑜伽错误动作久久健康网编者按：做瑜伽的时候，如果姿势错误，容易造成肌肉拉伤、腰酸背痛等现象。下面就来为你指出常见的各种瑜伽错误动作，并教你正确的做法。 可训练腿后肌和平衡感，而背挺直则可练习挺腰、胸，避免弯腰...
