新闻中心 /News
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15 2024-09
警惕!不适合练瑜伽的四种人
警惕!不适合练瑜伽的四种人瑜伽一向是白领们首选的运动方式,其分类也多多种,然而医学专家认为,并非每个人都适合练瑜伽,对于有颈椎和腰椎病的人群来说,做过度拉伸和弯曲的瑜伽动作,很容易导致脊椎骨对椎间盘的过度挤压,伤害到椎...
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15 2024-09
什么人不能练瑜伽
什么人不能练瑜伽1、骨关节疾病患者:此类患者因为骨硬度下降,脆性增加。在练习瑜伽时,稍不注意就有可能引起压缩性骨折,或者椎体破裂。2、心血管疾病或肥胖患者:如果动作剧烈的话,比如做倒立的动作,很有可能使得心脏负担加重,...
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15 2024-09
江南·体育(JN SPORTS)瑜伽前多久不能吃东西?空腹可
江南·体育(JN SPORTS)瑜伽前多久不能吃东西?空腹可以练瑜伽吗?练瑜伽前如果你吃素,最好2个半小时至3小时后再练,如果吃荤,最好在3个半小时至4小时后再练,不过吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍,特别是对于血...
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15 2024-09
JN江南·体育官方网站脂肪走开瑜伽来了
JN江南·体育官方网站脂肪走开瑜伽来了春光烂漫,身边的女人鼓噪不已,个个忙着喊减肥。现在瘦身,来得及吗?没问题。让脂肪走开,请瑜伽来帮忙。 每人身体条件不同,练习程度也有所不同,有些人柔韧度较好,有些人平衡感很强,有...
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15 2024-09
JN江南·体育最新官网入口瑜伽最新资讯-快科技--科技改变未
JN江南·体育最新官网入口瑜伽最新资讯-快科技--科技改变未来近日,安徽合肥的王女士自曝第一次上瑜伽私教课,却被教练压断大腿引发关注。 据媒体报道,针对王女士练瑜伽被练压断大腿的事故,专业骨科医生对王女士伤情进行了解读...
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15 2024-09
JN江南·体育官方网站高温瑜伽一周别超两次
JN江南·体育官方网站高温瑜伽一周别超两次高温瑜伽是将人置于38~42℃且湿度会随着温度的变化相应变化的通风良好的环境中,结合24个特定的伸展瑜伽姿势和2个呼吸方式的健身课程,在每次长达90分钟的练习过程中,身体会大量...