图瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12招让你在家轻松练瑜伽（实用应用文）Doc97PBPH；本文是“生活休闲”中“武术”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共965字，word格式文档。内容摘要：图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12招让你在家轻松，山岳式（顶峰式）做法:伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使它位于两臂之间，体投地式（蛇击式）做法:身体放低及地，以至于在此姿势的最后位置时只有双脚脚趾，双膝，，双手和下巴触地，眼镜蛇式，做法:伸直双臂，

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