太极拳有哪些缺点太极拳首先是拳术，兼顾养生修性之道JN江南·体育。现在社会变迁，人们没有过多的追求武术技击的需求，所以导致功夫的退步；并不能就此断定太极拳不讲求力量和速度，力量和速度是武功之本，太极拳是要更“高明”地利用力量和速度。所以说太极拳好，抛开武术的本质，他还可以养生修性，各取所需，能满足大多数人锻炼心性和身体的需要

　　各门各派都有各自的特点。却都有用意不用力，柔中带钢，动则分阴阳的特点。对不起没有看清楚你的问题，太极拳的缺点在于，不能适应高速发展的现代社会，技击功能无用武之地。

　　1.运动平稳，无法提高心肺的运动功能。2.行拳时多采用半蹲的姿势，对膝关节造成很大压力和磨损，老年后很多拳师腿脚不灵与此很有关系;练拳者(不仅是练太极拳)腿部受伤的比例起码要超过50%。其受伤的部位主要集中在膝关节。练习太极拳过程中，身体多处于半蹲状态，而且有许多的转腰动作，若是受力不均...

　　太极拳优点在于控制比较强，在接触之后可以控制对方重心，摔倒或者擒拿住对方，用在摔跤规则中会有很大优势。缺点在于击打技术比较薄弱，如果在刚接手的时候被散打之类的现代搏击术打到头部等薄弱部位的话很有可能被击倒，下面的近身控制就无从说起了。还有个致命的缺点，太极拳的虚假理论太多，蒙骗了太多的...

　　3、坏处：部分人在练习太极拳时，动作幅度过大或者练习的姿势不正确，容易使肌肉过度牵拉，从而造成肌肉劳损，由于太极拳有很多的半蹲式动作，可能会对膝关节造成损伤。4、练习太极拳和其他体育锻炼一样，也不可以时间过长，建议控制在20分钟左右，在锻炼时还要放松心情，也要注意循序渐进，以免对身体造成...

　　攻防兼备，以柔克刚，以弱胜强，以不变应万变；同时兼备有修身养生功效，时间越长，威力越大。缺点是：精炼难，在套路上要求做到动作正确，肢体各部位紧密配合，实战中要求做到反应快速灵活、劲力着点正确、基础功夫要扎实，时间十分漫长。俗话说：要想练好太极拳，十年不得出家门。

　　太极拳的弱点是出功夫、真正练好不容易，太极拳要能真正达到最高境界，需要习练者化几年、几十年的时间刻苦锻炼。

　　在练太极拳的过程中，最常见的错误有以下几个方面：一是急于求成，急于追求数量，造成动作不扎实，不到位。二是练拳时心浮气躁，应付差事，造成动作马马虎虎。三是呆板僵硬，直来直去，硬来硬去，好像长拳慢练。四是松松垮垮，看似柔软，其实是松懈。五是“照葫芦画瓢”，不求甚解，与规范动作相...

　　2.3、消化不良者 食物是生存所需要的食物只有消化了才能够得到我们所需的营养并排出体内的毒素,这个时候就离不开消化系统了。随着年龄的增长,老年内的活性也会降低消化系统随之下降。太极拳会让内脏得到,从而改善了肠胃间的疾病优化了消化系统。3、学太极拳有什么好处 增加神经系统的灵敏性--...

　　拳术只是你接触武术的一条路而已！拳术的最终境界是相通的！并没有好与坏，优与缺！只是练习的速度不同！所能达到的结果也有差异！还是要看你的目标怎样！

　　主要大概有陈式、杨式、孙式、吴式、武式。陈式：最接近太极拳的原始形态，太极原本既然作为一种搏击术，那么对动作的要求自然也就极高，其中很多动作不适合一般初学者。当然了，现在的陈式太极经过演变已经减少了难度，基本适合大众。优点是适合有志于搏击的朋友，出功夫快，缺点是对体能要求高，...