新闻中心 /News
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04 2024-07
JN江南·体育最新官网入口嘉兴(鸿翔天誉府) 送车位 售楼中
JN江南·体育最新官网入口嘉兴(鸿翔天誉府) 送车位 售楼中心最新详情举步山姆会员商店 (在建),咫尺双溪湖邻里中心 (规划)、图书馆(规划)、体育中心(规划)等,臻享精粹生活配套。 【寰屿天境】南湖鸿翔天誉府中央...
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04 2024-07
初学瑜伽的基本动作
现在很多MM都喜欢练瑜伽。练瑜伽的好处有很多JN江南·体育,不仅可以修身养性,而且可以锻炼身体减肥瘦身,可以说是一举多得,大家知道初学瑜伽的基本动作有哪些吗?跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。 瑜伽发展到今天,正在...
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04 2024-07
江南·体育(JN SPORTS)基本瑜伽姿势
江南·体育(JN SPORTS)基本瑜伽姿势在瑜珈课中老师可能会让大家有不同程度的动作,所以当有些动作实在是做不到时,不用慌张,可以试着做较轻松的婴儿式。当呼吸不太顺畅时也可以试着做婴儿式来调整呼吸。 8、做上体往下...
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04 2024-07
十个瑜伽基本功图解
十个瑜伽基本功图解【 腰椎间盘突出症恢复期的锻炼】 (1) 五点式 仰卧, 两下肢伸直, 两脚后跟、 两肘几头后部着地, 尽力挺胸 3-5秒, 重复 10 次。 (2) 半桥式 仰卧, 两腿弯曲 90, 两上肢自然放松...
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04 2024-07
【图】瑜伽入门基本动作图解教你轻松入门练瑜伽
【图】瑜伽入门基本动作图解教你轻松入门练瑜伽呼气,向下弯腰,尽力向下,达到自己的最大限度后停住保持动作5秒,然后慢慢抬起身体,回到起始动作,在做动作时注意自己的呼吸,不要闭气,保持呼吸均匀。 在站立前屈式的基础上,双...
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04 2024-07
做全县职工“娘家人”长兴构建家门口的职工文化生活阵地
做全县职工“娘家人”长兴构建家门口的职工文化生活阵地夏至已至,白天越发长了。下了班、吃了饭,结束一天忙碌工作的人们,开始了另一种“忙碌”,开车的、骑车的、走路的,都朝着新建的长兴县总工会工人文化宫赶去,有认识的人在门口...