新闻中心 /News
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10 2024-07
JN江南·体育瑜伽新手如何开始瑜伽练习 学习瑜伽
JN江南·体育瑜伽新手如何开始瑜伽练习 学习瑜伽瑜伽新手,该如何开始瑜伽练习?教你瑜伽体式二十四要诀!很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴...
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10 2024-07
初学者如何学瑜伽
初学者如何学瑜伽瑜伽是一种不容易中途放弃的练习,一旦接触瑜伽,可能在以后的很多年里你都会用到。学习啦小编精心整理了关于如何练习瑜伽的方法,供大家学习。 健身的人知道,跟朋友一起去健身,大家兴致更高、劲头儿更足。如果能...
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10 2024-07
瑜伽初学者如何进行入门练习?
瑜伽初学者如何进行入门练习?练习最好是早晨空腹,中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争取在每天的同一时间练习。 地点没有严格的限制,但尽量选择在通风,空气新鲜并且安静的地方。在家里...
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10 2024-07
江南·体育(JN SPORTS)怎样学瑜伽
江南·体育(JN SPORTS)怎样学瑜伽初级瑜伽入门基本的第一步就是瑜伽静想,双脚盘起来,上身挺直,双手自然垂放于膝盖上,思维安静且内心平和。 初级瑜伽入门基本的第二步就是单脚独立站地江南·体育(JN SPORTS...
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09 2024-07
JN江南·体育官方网站瑜伽教学教程视频汇总(5集)
JN江南·体育官方网站瑜伽教学教程视频汇总(5集)一提到瑜伽,大部分人想到的都是很多高难度动作,事实上,这只是瑜伽里非常小的一部分。《瑜伽经》里告诉我们:“瑜伽体位法初始目的是为了使真正的瑜伽练习更加省力,也就是练习对...
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09 2024-07
JN江南·体育官方网站免费体验瑜伽?这个全省都可以有
JN江南·体育官方网站免费体验瑜伽?这个全省都可以有”活动在郑州拉开帷幕,来自全省18个地市的瑜伽场馆嘉宾齐聚一堂江南·体育(JN SPORTS),为全省瑜伽事业发展献言献策。 本次河南有线西柚健身电视专区联合全省十...