JN江南·体育节后疗愈课程｜空中瑜伽属于你的免费专属体验课！空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是一种新型的瑜伽方式。与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成哈他瑜伽体式。

　　其力量原理来源于物理运动学，是顺重力、向心力、反重力三大原理相结合。练习者能感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈JN江南·体育、瘦身效果，更具有趣味性和互动性 。这项运动的创编者是美国人Christopher Harrison.

　　2007年第一次接触瑜伽，之后便爱上了它并且保持不断地。出于对瑜伽的热衷，她持续不断地精进学习，参与国内外知名瑜伽工作坊以及教师培训。在瑜伽的修行中，她深切的体会到瑜伽不仅仅是锻炼身体的工具，更重要的是做自己心灵与情绪的主人，瑜伽不断引领她觉知到什么是活在当下的艺术。

　　在长达十年超过2万小时的教学中，她积累了丰富的经验。善于观察学生的身体，并准确给予相应的指导，以独特的教学风格和恰到好处的纠正手法受到学