新闻中心 /News
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03 2024-08
JN江南·体育官方网站练习瑜伽注意事项有哪些呢
JN江南·体育官方网站练习瑜伽注意事项有哪些呢目前国内的瑜伽教室琳琅满目,挑选教练不妨针对自己的需要做个选择。你想通过瑜伽塑身减肥、治疗疾病、锻炼肢体的柔软度或减压、认识几个朋友?还是只想寻求 不同的瑜伽教学,强调的...
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03 2024-08
瑜伽健身操练习的10大注意事项
瑜伽健身操练习的10大注意事项·做上体往下倒立的姿势时,低血压患者、头部受过伤害的人江南·体育(JN SPORTS),晕眩病人、心衰的人不要做,经期妇女也不要做,以免头部充血而发生危险。 ·不用担心自己筋骨硬,承受不...
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02 2024-08
顺德六旬阿姨玩空中瑜伽轻松倒立劈叉!内附精彩视频
顺德六旬阿姨玩空中瑜伽轻松倒立劈叉!内附精彩视频在健身房里,记者看到了梁玲都,把空中瑜伽练得出神入化,练瑜伽就像耍杂技一样,身体的柔软程度甚至甩年轻人好几条街——圆规摇、倒挂、空中劈叉、天外飞仙等等高难度动作又不失美感...
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02 2024-08
从一位难求到好位难求 宁波老年教育的五年之痒
从一位难求到好位难求 宁波老年教育的五年之痒一直以来,报名入读老年大学给市民的印象是“名额靠抢”“一秒报满”。但事实上,近几年无论是市本级的老年大学,还是区(县、市)的老年大学、社区老年大学,都出现了部分课程报名不足的...
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02 2024-08
江南·体育(JN SPORTS)居家健身教学视频—易筋经
江南·体育(JN SPORTS)居家健身教学视频—易筋经疫情防控期间,大家都宅在家中,减少了出门。健身气功易筋经以其架式、意守部位、调息次数等变化,适应于不同人群的健身锻炼。长期习练对改善心血管系统、呼吸系统、消化系统...
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02 2024-08
JN江南·体育最新官网入口70分钟中老年瑜伽基础练习
JN江南·体育最新官网入口70分钟中老年瑜伽基础练习中老年人健身瑜伽操第一节,还原动作,两边平举,慢慢上升,两手合掌,五指相扣, 两臂贴耳,抬头挺胸收腹夹头, 两手落地,抬头向前看,两腿伸直 还原。 第二节, 向右弯腰...