新闻中心 /News
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03 2024-08
JN江南·体育瑜伽初学者有哪些注意事项?如何避免运动伤害?
JN江南·体育瑜伽初学者有哪些注意事项?如何避免运动伤害?瑜伽初学者有哪些注意事项?瑜伽现在已经走进了很多人的生活,越是一种很流行的运动方法。有的人通过瑜伽来减肥,有的同瑜伽来塑形,也有的是想通过瑜伽来改善自己的身体状...
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03 2024-08
JN江南·体育最新官网入口资深瑜伽练习者给初学者的建议
JN江南·体育最新官网入口资深瑜伽练习者给初学者的建议一位资深瑜伽练习者送给瑜伽初学者的建议,小编今天就来和你聊聊瑜伽的技巧。如果你是初学者,我建议你放松心情,让自己充分享受作为一个初学者的快乐和自由。既然我们的目标是...
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03 2024-08
JN江南·体育官方网站瑜伽初学者注意什么?
JN江南·体育官方网站瑜伽初学者注意什么?瑜伽初学者注意什么?对于瑜伽初学者来讲,其实在现实生活当中有很多的注意事项,从现有的情况来看瑜伽初学者要注意什么,这也是大多数的人想要了解的一件事儿。 瑜伽初学者在练习瑜伽之...
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03 2024-08
瑜伽练习10大事项
瑜伽练习10大事项5、做上体往下倒立的姿势时,高血压、低血压患者JN江南·体育最新官网入口、头部受过伤害的人,晕眩病人、心衰的人不要做,经期妇女也不要做,以免头部充血而发生危险。 6.、不用担心自己筋骨硬,承受不了各...
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03 2024-08
练瑜伽你需要避坑的十大“瑜伽伤害”
练瑜伽你需要避坑的十大“瑜伽伤害”大家对瑜伽已经有了一个非常清晰的共识:瑜伽练习可以让身体更加柔软,疏解焦虑和抑郁的情绪,改善呼吸系统功能,缓解一些慢性疾病的病痛,并让练习者身体更加轻盈更加灵活,并显著提升形象和气质。...
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03 2024-08
JN江南·体育最新官网入口瑜伽新手初学知识13条
JN江南·体育最新官网入口瑜伽新手初学知识13条很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃了,最后不了了之,反而抱怨练瑜伽没有用。...