新闻中心 /News
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05 2024-08
瑜伽如何考
瑜伽如何考作为一名瑜伽老师,通常需要具备以下条件:熟练掌握瑜伽基本功和各种体式,并有丰富的瑜伽实践经验。具备专业的瑜伽教学知识和技能,能够针对不同的学员提供个性化的教学指导。 考取RYT认证的瑜伽教练证,需要在全美瑜...
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05 2024-08
JN江南·体育一位资深瑜伽练习者给你的瑜伽练习忠告
JN江南·体育一位资深瑜伽练习者给你的瑜伽练习忠告我最近常常在问自己这个问题。作为瑜伽教练已有五年时间,回想起过去五年间的每一分每一秒,面对学生时我总是保持微笑。我的教学就如同我自身的瑜伽修行,在这五年间从未间断,从而...
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05 2024-08
瑜伽健身应该注意的十个提醒
瑜伽健身应该注意的十个提醒瑜伽体位法有上万个动作,包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等,不正确的练习会损害健康,扰乱心神。一定要在教练的指导下练习。需要注意以下事项:1、做上体往下倒立的姿势时,高血 瑜伽体位...
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05 2024-08
JN江南·体育官方网站居家练习瑜伽的10个小常识
JN江南·体育官方网站居家练习瑜伽的10个小常识功效,对于养生也有不少的功劳。但是去瑜伽馆练习瑜伽对于很多白领女性来说确实没有充足的时间,居家练习成为不错的选择,需要提醒大家的是,居家练习瑜伽还需注意以下10个常识,否...
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05 2024-08
江南·体育(JN SPORTS)瑜伽练习需谨慎别把伤害当健康
江南·体育(JN SPORTS)瑜伽练习需谨慎别把伤害当健康注意几点才能有益身体说起瑜伽,很多人都会想到健康JN江南·体育最新官网入口,运动拉伸,其实这是一种错误的理解,瑜伽在给全世界的女性也带来一些伤害,因为这个世界...
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05 2024-08
练瑜伽的主要误区 这四点大家要谨记
练瑜伽的主要误区 这四点大家要谨记只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可,并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽力而为便可...