JN江南·体育我们为什么要练习瑜伽练习瑜伽的最终目的是什么？我们为什么要做瑜伽的体式练习？是否是为了变得更加灵活——无论是身体上还是精神上？也许我们练习是因为放慢速度并完全融入我们的身体感觉很好。是在我们的生活中减少压力还是在困难时有更好的反应？或者是为了增加我们全身的生命力能量流动。

　　在瑜伽中练习体式有很多原因，但对于大多数人来说，是出于身体原因来练习瑜伽。比如腰背不好，慢性头痛，或者需要减肥。深入练习，就会发现它比传统运动感觉好多了。最终，我们做瑜伽是为了让心灵平静，感觉更平衡——身体上、情感上和精神上。

　　为什么我们会不断地回到瑜伽垫上？要了解我们在瑜伽练习中最深的意图是什么，可能需要时间和大量的自我调查。然而，随着练习的成熟，瑜伽开始渗透到我们生活的方方面面。

　　根据瑜伽哲学，我们有一个要实现的目的，一个佛法。我们的身体瑜伽练习让我们想知道那是什么——尤其是如果将身体练习与冥想和瑜伽哲学结合起来。

　　体式练习可以净化我们体内的能量。这是一个重要的点。这就是为什么在瑜伽课结束时，当我们躺在摊尸式中，我们通常会比开始之前感觉更好的原因。当我们流入和流出姿势时，我们正在摆脱能量阻塞。我们正在清理体内的能量通道，以便能量更自由地流动。

　　在练习一系列瑜伽姿势之前，我们的能量通常不会以最有效的方式流动。在练习结束时，这种流得到了改善。这种能量流的净化确实是我们练习体式的主要原因。

　　瑜伽的意思是“联合”。它是一个工具系统，用于体验我们自身内部的结合以及我们与神性之间的结合。理解我们为什么练习体式的另一种方法是理解它的顺序。据《哈达瑜伽之光》所述，这种结合是哈达瑜伽的最终目标。

　　为了达到这个目标，我们必须先练习体式。接下来，我们添加止息（kumbhaka是息、智觉和真我的暂时终止）。然后练习手印。

　　总而言之，我们练习瑜伽体式的最终目的是为了达到一个进化点，我们可以听到并感受到这种合一的振动——这种永恒的嗡嗡声。通过这种方式，瑜伽是我们为我们的身体、思想和精神所做的最灵性和最深刻的锻炼。

　　10月30日，前中国女排主教练郎平发文称：“官天一老师走了，我和老人家的聊天记录永远停留在巴黎奥运会，停留在了他对女排深切的爱。”郎平表示，“46年前我刚进国家队就认识官老师了，他用镜头记录了我们的年轻时代。

　　远山如黛，碧水长流。泉港坝头溪，曾经是河床淤积、垃圾堵塞的“臭水沟”，经过流域综合整治后，摇身变为如今溪流两岸居民的“心上河”，一幅“河畅、水清、岸绿”的美好图景徐徐铺展。

　　据中央气象台官网消息 中央气象台10月31日06时发布暴雨蓝色预警：预计，10月31日08时至11月1日08时，福建东北部、浙江中东部、上海、江苏南部等地有暴雨，其中，福建东北部、浙江东部等地的部分地区有大暴雨（100-220毫米）；岛有大暴雨，岛东部的部分地区有特大暴雨

　　据中央气象台消息台风“康妮”（超强台风级）今天上午8时距离省台东市东南方向约155公里中心附近风力16级“康妮”将以每小时25-30公里的速度向西北方向移动即将于31日中午前后在岛东部沿海登陆尔后穿过岛于31日夜间进入海峡以后在闽浙近海逐渐转向东北方向移动并逐渐变

　　用于的假黄金近段时间，金价一路高涨JN江南·体育官方网站，推动黄金投资市场持续火热，不少市民跃跃欲试。然而，高利润意味着高风险，黄金投资同样存在风险，甚至成为犯罪分子设置的陷阱。民众需要擦亮眼睛，理性投资。近期，鲤城区人民法院就审理了一起利用假黄金开展虚假交易的案件。

　　中新社泉州10月30日电 (吴冠标)今年是马可·波罗逝世700周年，也是中意建立全面战略伙伴关系20周年。30日，福建泉州举办纪念活动，纪念马可·波罗对东西方文化交流做出的卓越贡献，进一步发展中意友好关系，增进两国人民的情谊。马可·波罗是世界著名的旅行家。

　　44岁男子与67岁包子铺老板娘相恋3年，曾被认为是对方儿子，想要张结婚证有归属感，女方：我要年轻点就好了

　　10月30日，据四川广播电视台《黄金三十分》报道，在成都市新都区，67岁的包子店老板娘胡蓉与44岁的男友阿穆相恋，这段有着23岁年龄差距的恋情引发外界关注。阿穆80年出生，今年44岁，在胡蓉包子铺帮忙时，有时候会被人认为是胡蓉的儿子。

　　旗标、环志、定位等手段，都能帮助我们观测、记录、了解候鸟迁徙规律，进而更好为它们保驾护航。去年，泉州林业部门救助了11只国家二级重点保护野生动物短耳鸮，并给其中的三只戴上了定位，目前已传回大量数据信息，为保护和研究短耳鸮提供了科学数据支撑。

　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，感谢大家的支持哦。文柯儿编辑柯儿前言“土里挖宝藏，河里捞人命？”2002年，一位母亲报警称，自家的儿子和媳妇不见了，他们出去度蜜月每天都会给家里报平安，却突然消失联系不上了。

　　2008年5月12日，汶川发生了8.0级特大地震，无数群众在这场灾难中失去了生命，据灾后数据统计，共有8万人遇难，繁华的都市更是一瞬间变成废墟。