拒绝身材焦虑女性应在健身中与自己和解3月9日，一个名为“为什么越来越多的女性开始健身”的话题登上微博热搜。在过去的两年多时间里，上海体育学院熊欢教授和她的团队访谈了近百个健身女性，探索运动对女性生活规划、自我认同和审美的影响。这项研究被记录在去年出版的《凡身之造：中国女性健身叙事》一书中。书中选取了12个中国女性的健身故事，通过口述故事的形式还原健身运动参与者身体叙事的主体性，为读者呈现出女性真实江南·体育（JN SPORTS）、鲜活的健身图景。（3月8日 《中国青年报》）

　　健身是维持身心健康、增强个质的活动，但在现在的社会环境下，女性健身的动机和追求的结果却受到多重因素的影响。书中所介绍的12位女性里，有不少女性是为了“追求理想身材”而选择的健身。她们受到容貌焦虑、身材焦虑的困扰，通过健身的方式去塑造所谓的理想身材，在这一过程中，有的人收效甚微，甚至因为对运动方式不适应产生了更多的焦虑。

　　熊欢教授认为，这种“理想的身体”是消费文化和媒介话语建构出来的。近年来，互联网上出现的“A4腰”“漫画腿”等热词印证了这一观点，它们在媒介话语中形成了对女性的评判标准，成为了束缚女性的审美枷锁，减肥也成为了众多女性健身的最大目的。在这样的前提下，健身变成了女性迎合这种畸形标准的途径，在实现的过程中，无形地弱化了女性的自我认同感。要突破这一枷锁，需要全社会改变对女性的刻板印象与评判标准，拥有多元、开放的审美，提高审美水平和整体素质，在身材与样貌的讨论上营造一个宽松的环境。让女性从刻板的眼光中走出来，将外部环境的压力和束缚转化为内在驱动力，在健身中自由地追求“美”。

　　同时，越来越多的女性参与健身，也是女性自我意识提高的体现。在健身的过程中，女性逐渐了解了什么是适合自己的运动、如何通过运动提升自我效能等等。当健身回归其本身的意义，它自然而然也就成为女性塑造自我、认识自我的途径。这体现出健身对女性的“赋能”，它让强壮、力量和腹肌不再是男性的专属标签。