【图】击剑的好处有哪些快意恩仇的趣味运动在现代生活中，击剑运动其实并不多见。对于一般人来说，击剑算得上是一项比较高大上的运动JN江南·体育官方网站。甚至在很多人眼中，击剑也是一种释放压力的娱乐方式，并且始终给人一种非常炫酷的感觉。那么击剑能给我们带来哪些有益的帮助呢？

　　第一，击剑可以锻炼我们的体能。练习击剑，可以提高我们的身体素质，长期以往，在肌肉扩张、速度、韧性，协调能力等各方面会得到有效的提高。在平时遇到危险的情况下，也能有灵敏的反应及处变不惊的心理素质。

　　第二，击剑可以提高我们的观察力及判断力。在击剑过程中，我们要时刻警惕对手的出招，预测对手下一个动作的进攻方向从而做出相对的防御动作。此时便充分的运用了我们的观察力及大脑的判断能力，也能培养我们小心谨慎，临危不乱的应变能力。