40岁阿姨和女儿合照被误认是姐妹网友：健身的魅力真的太大了今天给大家介绍的这位美女名字叫做敏善，今年已经40岁了，她平时有健身的习惯，而且这个习惯长达十年之久，也正因为如此，她始终保持着迷人的身材，身边的许多同龄人都开始发福了，只有她看起来依然活力满满JN江南·体育官方网站，好像20多岁的女孩一样。

　　首先，健身能够提升我们身体的新陈代谢能力，让身体代谢处于一个良好的循环状态中，使身体中的毒素迅速排出，避免毒素堆积，造成皮肤形成色斑、暗沉等问题。

　　此外，健身还能够帮助释放压力，在锻炼完之后，身体就会出很多汗，分泌出多巴胺，这样情绪就会变得愉快。如果情绪长期处于一个稳定状态，就会使得体内的内分泌变得正常，这就会使的衰老变慢。

　　敏善曾经在社交平台上传了自己与20岁的闺女的合照，竟然被很多网友误认为是姐妹，照片中可以看出两个人长相十分相似，女儿看起来更有青春活力，而敏善看起来更加有气质一些。

　　有很多女性因为没有时间或者是不知道自己适合什么样的运动，那今天小编给大家介绍一个网红运动——呼啦圈运动。

　　这项运动参与感很强，而且操作方便，可以几个朋友聚在一起进行比赛，不仅能够健身，还能够增加朋友之间的感情。