新台风或将生成！未来10天有2-3个……影响国庆假期出行吗？接下来天气→在北方纷纷入秋的时节，南方高温轻松上位。今天9时全国气温榜单前十广东独占八位，其中番禺以 31.6℃ 位居全国第一。14时15分，越秀区东山街署前路录得的气温高 达37.4℃。

　　气象台预计，9月24日-27日，副热带高压控制华南，广东处副高脊线南侧，全省大部多云，部分市县有（雷）阵雨，局部大雨或暴雨，雷雨时局地伴有短时强降水和7级左右短时大风。

　　广州9月24日-26日受副热带高压南侧偏东气流影响，多云炎热，局地偶有雷雨；9月27日-10月3日，辐合带靠近，雷雨增多。

　　为何说远？因为广州常年入秋时间要到11月；为何说不远？因为这时候，已经有一些冷空气可以南下到达广州了。前两天就有弱冷空气南下来到广州。有些广州的小伙伴也说，早晚可以感受到丝丝的秋天感觉。

　　从常年平均气温来看，秋分节气广州常年平均气温为26.1℃，比白露节气时下降了1.5℃，而平均高温日数也进一步减少到0.4天。

　　秋分节气，天气也渐转干燥。从常年平均相对湿度来看，秋分节气下降到73%，比起白露节气的相对湿度减少了3个百分点，这时候大家可以适时吃一些清润的东西，比如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等。

　　同时，秋分时节降水也比处暑和白露期间有明显减少，常年平均雨量57.4毫米，低于白露的86毫米。与之相对应，秋分平均雨日也下降到了4.4天，比白露少1.3天。

　　“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”， 秋季天气相对干燥，肺“喜润而恶燥”。 广医三院黄埔院区体检中心副主任刘佳副主任中医师指出，中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，如果不随时序变化适当调整饮食，易因秋燥伤肺，至入冬后肺部疾病风险增大。而反过来看，秋季也是养肺的黄金时机。

　　中医认为吃白色食物可收到养肺效果。白色的食物通常性质温凉清淡，可以清泄燥邪，祛除肺火，滋润脏腑，生津养液，能很好预防秋燥对的影响。比如百合、银耳、雪梨、白萝卜、山药等，都是适合秋季养生食物JN江南·体育官方网站，

　　秋季气候相对较干燥，水分丢失多，建议适当多喝水以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，可选择喝些，如菊花茶或陈皮茶，也有助于滋润呼吸道。此外，秋天瓜果丰收，还可以多吃些新鲜的蔬菜水果，既能补充水分，还能补充所需的营养素。

　　两手拇指外侧相互摩擦，有热感后用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下50～100次左右。然后鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟与鼻翼交界处）20次。

　　中医有“常笑宣肺”一说，人在笑时还会不由自主地深呼吸清理呼吸道，使呼吸通畅。开怀大笑时有助升发肺气，吸入更多氧气，加快血液循环。

　　南方地区随着台风雨逐渐减弱，这几天又晴朗起来，早晚天气宜人，可以适当做些户外运动，帮助增强肺部功能、改善气息、调节免疫系统增强抗病能力。建议根据个人的身体条件，选择一些轻松的锻炼方式，如中老年人可以多散步、做瑜伽、打太极拳等。

　　9月24日-25日，粤西市县多云间阴天，有（雷）阵雨，局部暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨，局部大雨或暴雨。最高气温：韶关北部、清远北部和南部沿海市县31℃～33℃，其余大部分市县33℃～34℃，部分市县35℃左右。

　　9月26日，雷州半岛多云间阴天，有（雷）阵雨，局部暴雨，其余大部晴到多云，局部有（雷）阵雨。全省大部分市县最高气温介于33℃～35℃，个别市县36℃左右。

　　9月27日，全省大部多云，有分散（雷）阵雨。全省大部分市县最高气温介于33℃～35℃，个别市县36℃左右。

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