转载 练太极拳者易犯的十大弊病 胡学智

2024-07-25 09:49:55
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　　转载 练太极拳者易犯的十大弊病 胡学智 br2011年07月27日br在多年练拳及教拳过程中，笔者发现大多数练拳者尤其是初学者普遍存在诸多弊病。根据自己多年的经验及体会，在此加以总结并给出各种弊病的病因及防治方法，希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用。 （一） 保持中正难 病例：在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正JN江南·体育官方网站，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。 防治：首先要做好 四平 ，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。其次，为了使身体中正安舒，支撑八方，必须做

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