61岁～70岁这十年富养自己最好的活法就是遵循“三七定律”在61岁至70岁这一人生关键阶段，遵循“三七定律”可以帮助中老年群体实现身心的平衡与富养。结合多个权威来源的建议，以下是从健康、生活、社交、财务等多角度总结的“三七定律”实践指南：

　　1. 适度运动：选择低强度运动如太极拳、散步或瑜伽，避免剧烈运动导致身体损伤。例如，网页1提到过度锻炼可能引发意外，需以“静养”为主，搭配晒太阳、阅读等休闲活动。

　　2. 饮食控制：遵循“七分饱，三分饿”原则，减少高油盐、加工食品，多摄入蔬菜、全谷物及优质蛋白，偶尔满足口腹之欲即可。

　　3. 心态调节：70%的精力用于保持平和心态，避免过度担忧健康或子女问题，30%用于主动学习新事物（如智能设备使用）以延缓认知衰退。

　　1. 时间分配：70%的时间用于规律作息、健康饮食和家庭陪伴，30%用于兴趣爱好（如旅行、书法、园艺）以丰富精神生活。

　　2. 社交取舍：减少无意义的应酬（如频繁聚餐），保留30%精力与知心好友交流，70%时间用于家庭互动，避免孤独感或过度社交消耗。

　　1. 退休金分配：将70%的退休金用于日常开支及提升生活品质（如旅行、兴趣班），30%作为应急储蓄，应对医疗等突发需求。

　　1. 伴侣相处：对老伴多包容，减少争执，用70%的耐心化解矛盾，30%的沟通表达需求，维护家庭和谐。

　　2. 子女关系：70%的时间尊重子女独立选择，30%在必要时提供建议或帮助，避免过度干涉引发矛盾。

　　1.接纳现实：对年龄增长带来的身体变化保持豁达，70%的精力用于享受当下，30%用于调整适应（如学习新技能或调整生活习惯）。

　　“三七定律”的核心在于平衡与取舍：在健康、财务、社交等维度上，通过比例划分实现自律与享受的融合。这一阶段的目标不仅是延长寿命，更是提升生活质量，让晚年生活既从容又充满活力。具体实践中，可结合个人实际情况灵活调整比例，但需始终以“健康为基、亲情为重、心态为本”为原则。更多细节可参考来源文章中的案例与建议。

　　日前，山西省大同市中级人民法院审理席某某上诉案及所涉婚约财产纠纷上诉案的审判长接受记者采访：本案系不公开审理的案件，一审宣判后，鉴于网上存在大量不实信息，法院在法律规定范围内最大限度回应社会关切，澄清事实。

　　近日，世贸组织总干事恩戈齐·奥孔乔-伊维拉被问到有关美国和世贸组织关系的问题时，笑谈这是一个“五年来一次”的问题。记者：“（美国）共和党众议员提出动议，要求特朗普政府让美国退出世贸组织，美国现在还在“船上”吗？如果美国退出，世贸组织如何继续运作？

　　玩具业是美国遭受关税冲击最严重的行业之一。美国有线电视新闻网（CNN）指出，对中国生产的玩具加征高额关税，意味着曾经物美价廉的玩具将变成“奢侈品”。美国商务部数据显示，2024年美国进口了价值177亿美元的玩具，其中75%来自中国。

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　　美国关税政策导致一些美国企业的成本大幅增加，一些小型企业难以应对关税带来的冲击。在佛罗里达州，埃米莉·莱伊的小型文具公司正面临着十几年来最大的困境。埃米莉以未经国会讨论、滥施关税为由向特朗普等人提起了诉讼。埃米莉·莱伊在佛罗里达州的彭萨科拉经营一家小型文具公司已经17年了。

　　特朗普大厦商店，用价签遮盖中国制造！美政府大张旗鼓加税，又偷偷摸摸豁免！贸顺差近3000亿美元，恐被拖入贸易战

　　央视记者在当地时间4月12日探访特朗普大厦商店，发现里面有许多“Made in China”的标牌被价签遮盖住了。

　　4月16日，有最新消息指出，白宫方面声称中国现在面临着对进口到美国的产品征收最高可达245%的关税。

　　美国特朗普政府以所谓“让制造业回流美国”为名大打关税战，引发美国内外普遍批评。几次三番对关税政策的“朝令夕改”更是让美国农业界、商界、工业界、政界甚至包括电影行业在内的文艺界感到混乱和恐慌。

　　近年来，婚介的市场服务需求逐渐旺盛，但也滋生一些违法犯罪乱象。2024年1月至2025年3月，检察机关办理婚介行业犯罪1546人。