江南·体育（JN SPORTS）老年大学瑜伽班年末联欢会2025年迈着轻盈的脚步已经走来，过去的一年我们虽然失去了许多，但是我们却拥有了最美好的回忆。在平淡的烟火里我们学会了珍惜当下，感恩拥有；在失落和遗憾中学会了坚强和拼搏；在起起伏伏的日子里学会了品尝生活这杯茶苦涩后的回甘，我们怀揣着对未来美好的憧憬坚定前行。

　　9日下午，瑜伽班全体学员怀着激动的心情，准时来到教室上这学期最后一节瑜伽课。打开门，浓浓的节日气氛扑面而来，心形的红色气球围绕着我们庆元旦演出的照片，更衬托出演出学员的风采，进来的每个人第一时间来照片墙拍美照，自豪感溢于言表。

　　班长组织大家落座，围成的圆圈中间诱人的橘子，飘香的苹果，美味的瓜子花生，彩色喜人的糖块都等着我们去品尝！

　　学员们一曲铿锵有力的《东方大国》唱出了我们炎黄子孙的骄傲自豪；唱出了我们中华儿女的幸福安康；唱出了我们对祖国的美好祝愿！

　　歌曲结束，干练的武装班长对默默奉献的学员，和在演出中不计得失的学员做了表扬，正是有了学员的团结一心和集体观念，才让每次的演出博得台下的掌声和喝彩。

　　接着武装班长让大家畅所欲言，说说自己这一年的心声和感受。我们最喜欢的赵老师首先发言：有我们强大的祖国做后盾我们才能安居乐业，我们以后的生活会更美！并对我们老年大学丰富多彩的生活给予了高度评价！

　　温柔的宏清班长说：瑜伽老师带给我们最独特的教学，让我们都有了更大的进步，鼓励大家继续努力，希望大家在以后的日子里越来越好！

　　学员邱丽华道出了我们所有学员的心声，瑜伽让我们遇见了不一样的自己，是赵老师让我们的瑜伽生活更丰富，让我们重新认识了自己，挖掘出更大的潜力。以后，我们瑜伽班每个人都会贡献自己的力量，让我们的班级更团结、更有爱、创造出更多奇迹！

　　朱艳萍说最喜欢瑜伽班欢乐的氛围和班长的笑容，每次上课就像回家一样期待和温暖，我们每个人何尝不是呢，都是期盼着每一节课的到来，身体健康了，心情愉快了，人越变越美了！

　　说是瑜伽让退休后一度封闭的自己走出了孤独和苦闷，瑜伽班就像自己的娘家温馨而踏实，尤其是今年元旦演出，赵老师编排的流瑜伽大放异彩，台下久久不息的掌声、喝彩声让自己异常感动，作为瑜伽班的一份子倍感骄傲和自豪。

　　最后，武装班长感谢这学期所有学员的支持和努力，是瑜伽班所有人的付出，才获得了学校领导的认可和赞扬，希望以后每个人都积极参与学校和班级活动，展示出最美的自己！

　　座谈会结束，学员们纷纷亮出自己的才艺，首先七月宝贝的一曲《成语拜新年》把节日气氛拉满，可爱的表情配着欢快的曲调赢得了满屋子的掌声。

　　陈卫红和七月宝贝的一段健身操欢快热烈，舞动的韵律充满了能量和活力。宋焕青的模特步优雅自信，彰显出知性大气的美！赵娜老师的搏击操把全场气氛推向，搏击操是有氧舞蹈、韵律操与一些搏击动作相结合的时尚健身运动，节奏强劲、，动作时尚新颖让人耳目一新！全场掌声雷动。

　　朱艳萍的舞蹈《化蝶》，犹如天地间最美丽的诗篇，就像蝴蝶翩翩起舞，将爱情的甜蜜与美好演绎得淋漓尽致，令人陶醉。刘鸿英创作的三句半《夸夸咱瑜伽班》，既写出了瑜伽带给我们多彩的生活和健康体魄，还赞美了老师的敬业、专业，又表达了瑜伽班班长的奉献精神和众学员姐妹的团结和自信！

　　金玉红，牛凤英，刘鸿英，张静四位学员因为没有排练，虽然拿着稿演出却让笑声久久回荡在教室上空。歌声笑声交织在一起，汇成了欢乐的海洋。

　　七岁的七月宝贝加入，让我们这些银发人又找到了自己的童年，瑜伽让我们遇到了更美的自己，七月宝贝让我们找回了时间长河里童心的纯粹和美好！

　　美好的时间总是飞逝，年末联欢会在我们珍贵的合影中结束。岁月的风霜虽然无情，但是我们的笑容，是岁月中最美的风景；时光的齿轮虽然不能逆转，但是我们汗水换来的健康和挺拔是时光中最亮的星辰。新的一年，我们继续怀揣梦想，勇敢前行，无论岁月如何更迭，我们都会保持一颗年轻的心，不断学习，不断进步JN江南·体育，让生活因我们的热爱而更加精彩，让每一班到站的时间列车都满载我们最美好的记忆！

　　据武汉市第八医院肥胖与代谢病诊疗中心医生介绍，其实，想减肥的人除了管住嘴迈开腿，还要学会科学称体重。大家可以在早上空腹和晚上9点分别称体重，如果晚上比早上重1斤左右，说明你的状态良好，第二天还会持续掉秤；如果重2斤以上，那你就要控制饮食了。

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