普拉提是一项动态的康复性健身运动，强调核心训练和身体控制，需要借助专用拉伸器材。与瑜伽不同，普拉提主要侧重于锻炼身体和内心的效果，强度较大，需要使用鼻口同时进行呼吸。

　　我们大家都知道，普拉提是传统瑜伽中的分支，两者的动作非常相似，都是需要在瑜伽垫上完成，都是延展和拉伸动作，同时也都有静态的冥想体式，那么我们究竟该如何区分瑜伽和普拉提呢?

　　其次两者有一点非常相似，那就是，普拉提与瑜伽的基本练习动作都属于姿势练习，二者都强调姿势与呼吸的配合，都需要练习的环境安静，赤足练习等等。

　　尽管普拉提自 1926 年约瑟夫和克拉拉普拉提 开始在纽约教授这种方法以来就已经存在，但直到2000 年代初像麦当娜和格温妮丝帕特洛这样的明星开始这样做时，它才得到普及。

　　是不是很多不了解瑜伽的小伙伴们，一开始都会认为瑜伽就是普拉提，普拉提就是瑜伽呢?然而，瑜伽并非普拉提。

　　你是不是有这种疑惑，想减肥，到底是选择瑜伽还是普拉提还是健身房撸铁好呢?这几个区别又在哪里呢?别急，今天就来说一说瑜伽，普拉提和撸铁的区别，相信你看完以后心中自然就会有答案了。

　　普拉提通常在垫子或椅子上进行，每一次训练时长基本在60分钟，虽然每个动作看似难度并不大，但都十分讲究平衡、控制、呼吸，因此一个小时下来，足以让人挥汗如雨。

　　对比市面上流行的健身运动，你会发现普拉提课程相比于其他健身方式较贵JN江南·体育官方网站。一节课500、600、1000起步，比撸铁、瑜伽高出不少，但是却不妨碍它依旧火热?

　　长江日报大武汉客户端3月22日讯近年来，普拉提运动在武汉各大瑜伽馆开始崭露头角。普拉提，是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能，兴起于20世纪20年代。

　　对于创始人唐美艳来说，普拉提不仅仅是日常练习，更是一种生活方式。提起普拉提场馆的创建，归位瑜伽创始人唐美艳不得不说起瑜伽和过去发生在她身上的故事。

　　很多想学习瑜伽教练的小白问:现在普拉提大器械课程这么火，可以不学习瑜伽教练课程，直接学习普拉提大器械培训课程吗?

　　#运动种草季# #安利我的运动课#很多人问瑜伽和普拉提有什么区别，我个人觉得普拉提更多的是一种类似调理身体